Manfaat Buah Tomat Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Posted on

Manfaat Buah Tomat­– Mungkin masih banyak orang yang mengira bahwa tomat masuk ke dalam keluarga sayur mayur. Padahal sebenarnya tomat masuk ke dalam keluarga buah-buahan. Walaupun masuk dalam keluarga buah-buahan kegunaan tomat begitu beragam dan lebih condong sebagai bahan campuran sayuran.

manfaat tomat

Selain itu kegunaannya bisa dijadikan jus ataupun langsung dimakan seperti halnya memakan buah. Sebagai salah satu buah yang berwarna mencolok, tomat memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Manfaat Buah Tomat

Buah tomat mengandung berbagai macam gizi seperti kalori, lemak, yodium, karbohidrat, protein, serat, vitamin A, vitamin C, kalisum dan zat besi. Melihat kandungan gizi dari sebuah tomat yang cukup lengkap itu sudah bisa dipastikan buah tomat sangat baik untuk tubuh jika dikonsumsi setiap hari. Jadi bagi Anda penyuka buah tomat bersyukurlah karena tomat akan membuat tubuh Anda semakin sehat. Adapun manfaat buah tomat bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut:

Buah tomat mengandung zat yang bernama lycopene. Zat tersebut akan membantu menjaga tubuh dari bibit-bibit kanker khususnya kanker prostat, kanker lambung dan kanker paru-paru. Zat lycopene tersebut agar mudah terserap oleh tubuh, maka untuk memakannya disarankan dicampur dengan minyak zaitun.

Dalam sebuah tomat terdapat beberapa kandungan yang akan membantu menjaga kesehatan jantung. Zat yang ada di dalam tomat khususnya niacin, vitamin B6 dan asam volat akan membantu memperlancar peredaran darah di dalam tubuh.

Sehingga tidak terjadi penggumpalan sel darah yang menjadi penyebab utama serangan jantung secara mendadak. Untuk merasakan manfaat tersebut konsumsilah tomat sebanyak 7 hingga 10 buah setiap minggunya. Dengan mengonsumsi secara teratur dapat memeperkecil serangan jantung mendadak yang cukup mematikan.

Mata merupakan panca indera penting bagi tubuh manusia. Maka dari itu menjaga kesehatan mata sangatlah diperlukan agar daya penglihatan tetap terjaga dengan baik. Mengonsumsi buah tomat bisa menjadi salah satu langkah menjaga kesehatan mata. Buah tomat sebagaimana yang kita ketahui mengandung vitamin A dalam jumlah yang cukup banyak. Vitamin A itulah yang berguna dalam menyehatkan organ di dalam mata seperti retina. Jika tubuh kekurangan vitamin A, maka yang terjadi adalah penurunan kualitas penglihatan mata. Termasuk bahan alami untuk perawatan cara menghilangkan kantung mata panda.

Jika anak atau salah satu anggota keluarga sakit panas, buah tomat bisa dijadikan sebagai obatnya. Kandungan antiperitik dalam buah tomat berfungsi sebagai zat yang meredakan suhu panas tubuh.

Kesuburan seorang pria dewasa tergantung pada makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Jika kualitas sperma dalam keadaan baik, maka akan dengan mudah mengalami pembuahan. Begitu pula sebaliknya jika kualitas sperma dalam keadaan yang kurang sehat maka akan sulit untuk melakukan pembuahan sehingga akan mengalami kesulitan untuk mendapatkan keturunan.

Buah tomat bisa menjadi solusi untuk mengembalikan kualitas sperma tersebut. kandungan lycopene di dalam tomat akan membantu meningkatkan jumlah sperma yang akan berpengaruh terhadap kualitas sperma seorang pria.

Mengatasi Jerawat dan Kulit Berminyak

Kandungan zat asam dalam satu buah tomat sangatlah tinggi. Zat asam tersebut bisa anda gunakan sebagai cara menghilangkan bekas jerawat dan kotoran di wajah. Cara penggunaannya hancurkan tomat segar hingga halus lalu oleh di bagian kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama 30 menit dan bilas hingga bersih. Jika dilakukan secara teratur selama 14 hari maka jerawat dan noda hitam akan hilang dari wajah. Tomat juga bisa mengatasi kulit berminyak dengan vitamin A dan C yang akan mengurangi minyak di kulit kita.

Itulah manfaat buah tomat untuk kesehatan tubuh dan kulit kita. Tentunya manfaat buah tomat tersebut akan terasa jika diimbangi dengan penerapan pola hidup sehat. Semoga Bermanfaat …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *