Jangan Jauhi Karbohidrat Jika Ingin Langsing dan Sehat

Posted on

fiforlif diskonJika anda sedang berniat menurunkan berat badan, pasti yang and lakukan adalah dengan menjauhi semua makanan yang punya kadar karbohidrat tinggi atau bahkan tidak memakannya sama sekali, tapi kemudian anda memperbanyak jumlah asupan protein kedalam tubuh. tapi apakah ini baik bagi tubuh anda secera keseluruhan??

Pentingnya karbohidrat dan Minuman serat Fiforlif  Jika Ingin Langsing dan Sehat

Menurut pakar kesehatan nutrisi yang ahli dibidangnya, minuman serat fiforlif sangat penting untuk dikonsumsi secara terus menerus. Tapi jangan sampai anda salah, rupanya melakukan usaha menurunkan berat badan hanya dengan mengkonsumsi satu jenis asupan saja ternyata tidak lah dibenarkan. dan terlalu memilih sebuah kelompok makanan tertentu juga tidak lah baik untuk tubuh kita. meski katanya cara ini di pastikan akan membuat kamu sukses menghilangkan tumpukan lemak dalam tubuhmu. mengapa?karena cara seperti ini diyakini tidak sehat dan malah akan mengganggu kesehatan kita kedepannya.

memang benar dalam waktu dan tempo singkat tubuh akan lebih cepat menyusut tapi cara seperti ini dalam waktu panjang akan berdampak tdk baik untuk kesehatan tubuh, bagaimanapun tubuh memerlukan karbohidrat karena merupakan makronutrien yang sangat penting, selain menjadi sumber energi yang penting, karbohidrat juga membantu menstabilkan mood dan membantu penyerapan kalsium serta fosfor……..begitu pentingnya nutrisi ini maka dari itu anda tidak boleh meninggalkannya sama sekali.

Karbohidrat juga merupakan bagian yang berperan penting dalam proses metabolisme lemak. Dengan kata lain, jika Anda ingin memangkas lemak berlebih, faktanya Anda perlu mengonsumsi karbohidrat untuk membakarnya. Yang terpenting, Anda perlu memilih jenis karbohidrat tepat.

Ada dua jenis karbohidrat, yakni karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Karbohidrat sederhana disebut ‘sederhana’ karena tubuh Anda tidak perlu ekstra kerja keras untuk mencernanya dan biasanya tinggi kalori. Contoh karbohidrat sederhana yakni makanan bergula, cokelat, kue, permen dan minuman manis. Karbohidrat seperti ini sebaiknya dibatasi konsumsinya.

“Anda lebih dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, kentang, ubi jalar, gandum, sayuran dan buah-buahan. Konsumsilah semua kelompok makanan secara seimbang┬ádengan begitu tubuh juga mendapatkan sumber nutrisi yang lengkap dan akhirnya kinerja tubuh pun berjalan dengan baik dan maksimal.

Untuk membuat diet dan usaha anda menurunkan berat badan menjadi lebih maksimal hasilnya, konsumsilah lebih banyak makanan atau minuman yang tinggi dengan serat . contohnya adalah dengan rajin meminum jus kesehatan fiforlif. minuman segar dan enak dengan banyak sekali khasiat untuk membuat anda terus merasa fit, sehat dan bugar. semoga info diatas membantu. Dapatkan informasi yang berhubungan dengan cara menurunkan berat badan ,Cara melangsingkan tubuh ,obat pelangsing dan obat diet alami seta tips sehat lainya hanya disini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *